Michelle
Aßenmacher
Gestaltberatung · Hamburg
Zwischen Selbstvertrauen und Selbstzweifel
Wenn das alte Leben nicht mehr passt, aber das neue noch nicht da ist.
I
Körper, Geist & Seele im Einklang
Alles in uns gehört zusammen — und doch trägt jeder Teil eine eigene Aufgabe.
Körper
Dein Erleben
Der Körper spürt, was gerade ist. Er ist dein Kontakt zur Außenwelt und der Ort, an dem Emotionen tatsächlich erlebbar werden.
Geist
Deine Strategien
Der Geist denkt, bewertet und schützt. In ihm liegen die Muster, Überlebensstrategien und Werte, die du im Leben gelernt hast.
Seele
Dein Urvertrauen
Die Seele bleibt bestehen. Sie trägt dein inneres Gleichgewicht — oft überdeckt von den Mustern, die der Geist gelernt hat.
„Wenn der Geist die Seele einnimmt, kippen wir aus der Kurve. Lass uns gemeinsam zurück in deine Balance finden.“
II
Was zwischen den Zeilen liegt
Ich bin Michelle, 1993 in Köln geboren.
Schon immer hat mich das fasziniert, was zwischen den Zeilen liegt – das, was Menschen vielleicht nicht sagen, aber trotzdem ausdrücken. Während meines dualen Studiums im Journalismus habe ich gelernt, genau hinzuhören, nachzufragen und auch den Zwischentönen Aufmerksamkeit zu schenken.
Später wurde diese Faszination zu einer ganz persönlichen Reise: Schon früh haben mich Spiritualität und die Gedanken des Buddhismus begleitet, und nach einigen einschneidenden Lebenserfahrungen habe ich selbst therapeutische Unterstützung gesucht und dabei unterschiedliche therapeutische Ansätze kennengelernt. Besonders tief berührt hat mich die Gestalttherapie — sie hat meinen Blick auf mich selbst und auf meine Beziehungen zum Leben grundlegend verändert und mir vor allem gezeigt, wie viel ich ausdrücken kann, ohne dass dafür Worte nötig sind.
Heute fasziniert mich genau dieses „Dazwischen“ auch in der Arbeit mit meinen Klient*innen: Was erzählt der Körper, wenn die Worte etwas anderes sagen? Was zeigt sich in einer Bewegung, einer Pause, einem Blick oder einer Veränderung der Haltung? Welche Bedeutung liegt vielleicht noch zwischen den Zeilen?
Die Gestalttherapie ist für mich deshalb nicht nur eine therapeutische Methode, sondern meine Grundhaltung und ein Weg, Menschen ganzheitlicher zu begegnen — mit dem, was sie erzählen, mit dem, was sie fühlen, und mit dem, was sich vielleicht erst im gemeinsamen Erleben zeigen darf.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel sich verändern kann, wenn wir beginnen, uns selbst wirklich zu begegnen. Und genau dafür möchte ich einen Raum schaffen.
Werdegang
2021
Ausbildung zur Reiki-Meisterin abgeschlossen.
2024
Beginn der Ausbildung zur Gestalttherapeutin am HIGW in Hamburg.
April 2027
Abschluss als Gestaltberaterin – im Anschluss geht es weiter in die vertiefende Ausbildung zur Gestalttherapeutin.
III
Mein Arbeitsansatz
Die Gestalttherapie ist für mich zu einer Art Zuhause geworden – ähnlich wie meine Spiritualität. Vielleicht auch deshalb, weil sie mir erlaubt, den Menschen nicht nach einer festen Schablone zu betrachten. Für mich ist jeder Mensch ein einzigartiges Zusammenspiel aus Wahrnehmung, Empfindung, Erfahrungen und erlernten Mustern. Kein Mensch erlebt die Welt genau wie ein anderer. Wie sollte es also eine therapeutische Formel geben, die für alle gleichermaßen funktioniert?
Deshalb möchte ich zuerst dich und deine ganz eigene Wahrnehmung kennenlernen. Denn bevor wir uns verstehen können, müssen wir herausfinden, was bestimmte Dinge für dich überhaupt bedeuten. Ich mag dafür das Bild, dass wir zunächst unsere beiden „Duden“ nebeneinanderlegen. Was bedeutet für dich Sicherheit? Was ist Nähe? Was bedeutet Vertrauen, Freiheit oder Liebe? Und wie fühlt sich das für dich an – nicht nur in deinen Gedanken, sondern auch in deinem Körper? Erst wenn wir deine ganz eigene Sprache kennenlernen, können wir gemeinsam verstehen, was sich hinter deinen Gefühlen, Reaktionen und Mustern verbirgt.
Körper, Geist & Seele
Dabei betrachte ich dich nicht als einzelne Teile, sondern als Ganzes. Körper, Geist und Seele stehen miteinander in Verbindung und beeinflussen sich gegenseitig. Der Körper nimmt wahr, was im Außen geschieht. Er spürt, reagiert und kann ausdrücken, wofür uns manchmal noch die Worte fehlen. Der Geist denkt, bewertet und entwickelt Strategien. Er versucht, uns zu schützen und greift dabei auf Erfahrungen, Muster und Überzeugungen zurück, die wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben.
Die Seele steht für das, was in uns lebendig und ursprünglich ist – für unser inneres Wissen, unsere Verbundenheit und unser Vertrauen. Oft wird dieser Zugang von den Mustern und Bewertungen des Geistes überlagert. In der Mitte, dort wo sich alles berührt, entsteht für mich der Raum für Veränderung: wenn wir beginnen, uns mit der Frage zu beschäftigen, wer wir waren, bevor uns alle gesagt haben, wie wir zu sein haben.
IV
So können wir zusammenarbeiten
kostenlos
45 Minuten
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, du erzählst, was dich beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt.
35 €
50 Minuten
Einzelsitzung
Raum für das, was gerade dran ist — im Kontakt mit dir selbst, deinem Körper und deinen Mustern. Online oder vor Ort möglich.
30 € / Sitzung
nach Absprache
Begleitung über mehrere Sitzungen
Für Themen, die Zeit brauchen — ein vereinbarter Rahmen mit regelmäßigen Terminen. Ab 5 Sitzungen.
Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung zur Gestalttherapeutin und arbeite als Gestaltberaterin. Meine Beratung ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
V
Schreib mir gerne.
Am einfachsten schreibst du mir kurz, worum es geht — ich melde mich innerhalb weniger Tage bei dir, um einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch zu finden.
Wir lernen uns in 45 Minuten kennen und schauen gemeinsam, ob die Resonanz zwischen uns passt, bevor wir eine Beratung beginnen.
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